Не ешьте эти продукты!
У всех разный организм. Потребление одной и той же пищи и группы продуктов может вызывать разные реакции у разных людей.
Продукты, которых следует избегать, могут различаться в зависимости от индивидуальных потребностей, диетических предпочтений и конкретных состояний здоровья. Однако есть категории продуктов, которые следует однозначно избегать всем для улучшения здоровья:
- Обработанные продукты
- Сладкие напитки
- Трансжиры
- Соленая пища
- Переработанное мясо, консервированные супы и соленые закуски
- Чрезмерное потребление красного и переработанного мяса
- Искусственные подсластители
- Продукты с высоким содержанием сахара
- Продукты, приготовленные с использованием насыщенных жиров
- Некоторые виды рыб с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч и скумбрия.